Kurse & Workshops
Soro Projekt begleitet dich als Frau bzw. euch als Familie über alle Lebensphasen hinweg. Der Dreiklang aus Austausch, Weiterentwicklung und gegenseitigem Bestärken spiegelt sich in all unseren Angeboten wieder. Bei uns findest du zukünftig Kurse & Workshops zu Fitness, Frauengesundheit (Hormone, Zyklus, Beckenboden, Meno-Pause, Neurodivergenz), Schwangerschaft, Babyzeit, Erziehung, Female Emowerment, aber auch für deine persönliche kreative Auszeit oder berufliche Weiterentwicklung. Darüber hinaus bieten wir ein Kinderprogramm und an ausgewählten Tagen eine Kinderferienbetreuung an.
Babybauch-Yoga
Ein Yogakurs für Schwangere in einer kleinen, achtsamen Runde mit maximal sechs Teilnehmerinnen. Jasmin begleitet dich individuell durch sanfte Yogaübungen, Atem- und Entspannungseinheiten – für Ruhe, Kraft und Verbindung zu dir und deinem Baby.
📅 Start: Mi, 5.11. · 9:15 – 10:15 Uhr
⏳ Dauer: 6 Termine
💶 Preis: 105 € (inkl. Wasser, Kaffee, Tee)
📍 Ort: Soro Pop Up Room
👩🏫 Leitung: Jasmin Benz
Rückbildungs-Yoga mit Kind
Ein Yogakurs für frischgebackene Mamas – mit oder ohne Baby. In kleiner Runde mit maximal sechs Teilnehmerinnen begleitet dich Jasmin durch fließende Yoga-Sequenzen zur Stärkung deiner Körpermitte, Entspannung und Rückgewinnung von Kraft und Balance.
📅 Start: Mi, 5.11. · 10:30 – 11:30 Uhr
⏳ Dauer: 6 Termine
💶 Preis: 105 € (inkl. Wasser, Kaffee, Tee)
📍 Ort: Soro Pop Up Room
👩🏫 Leitung: Jasmin Benz
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Babymassage
Ein Kurs für Eltern mit Baby – voller Nähe, Achtsamkeit und Entspannung mit liebevoller Begleitung von Daniela. Lerne die Babymassage nach IAIM kennen, fördere die Bindung zu deinem Baby und genieße eine Auszeit mit Entspannung und Austausch in kleiner Runde.
📅 Start: Fr, 7.11. · 14:30 – 15:30 Uhr
🕙 Sondertermin: Sa, 6.12. · 10:00 – 11:00 Uhr
⏳ Dauer: 7 Termine
💶 Preis: 119 € (inkl. Wasser, Kaffee, Tee)
📍 Ort: SORO Pop Up Room
👩🏫 Leitung: Daniela Holzhauer
Deine Yoga-Auszeit 🌙
Ein achtsamer Start in den Tag – sanft, kraftvoll und ganz bei dir. In diesem 4-stündigen Workshop verbinden wir Yoga, Entspannung und Kreativität, um im Rhythmus der Mondphasen Ruhe, Energie und Klarheit zu finden. Einsteigerfreundlich, in kleiner Runde.
📅 Datum: So, 16.11.2025
🕙 Uhrzeit: 8:30 – 12:30 Uhr
💶 Preis: 55 € (inkl. Wasser, Kaffee, Tee, Snacks)
📍 Ort: Soro Pop Up Room
👩🏫 Leitung: Laura Ruffing
Ungefiltert: ADHS, weiblich, diskutiert
Input und Austausch für Frauen mit (Verdacht auf) ADHS. Ein Abend voller Energie, Verständnis und ehrlicher Gespräche für Frauen, die sich im ADHS-Spektrum wiederfinden. Gemeinsam mit Alina, ADHS-Coach, tauchst du in die Welt weiblicher ADHS ein.
📅 Datum: Di, 18.11.25
🕙 Uhrzeit: 18:30 – 20:30 Uhr
💶 Preis: 25 € (inkl. Getränke & Snacks)
📍 Ort: Soro Pop Up Room
👥 Max. 15 Teilnehmerinnen
👩🏫 Leitung: Alina Kistner
Workshop: Das Rezept für ein glückliches Leben
Hast du manchmal das Gefühl, dass immer nur die anderen Glück haben oder, dass Leichtigkeit in deinem Leben fehlt? Glück ist kein Zufall. Nicola zeigt dir, wie du mit den Prinzipien der Positiven Psychologie mehr Zufriedenheit und innere Balance in dein Leben bringst.
📅 Datum: Do, 20.11.25
🕙 Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr
💶 Preis: 49 € (inkl. Wasser, Tee, Snacks)
📍 Ort: Soro Pop Up Room
👩🏫 Leitung: Nicola Schröder
Adventskranz binden Familien
Wir gestalten unseren eigenen Adventskranz aus natürlichen Materialien – mit Tannenzweigen, Zapfen, Moos und vielem, was Wald und Garten hergeben. Unter liebevoller Anleitung steckt und bindet jede Familie ihren individuellen Kranz.
📅 Datum: So, 23.11.25
🕙 Uhrzeit: 14:00–15:30 Uhr
💶 Kosten: 21 € pro Familie (1 Erwachsene + 1 Kind)
📍 Ort: Soro Pop Up Room
👩🏫 Leitung: Sabrina Ehnert / Waldklassenzimmer Walldorf
Adventskranz binden Frauen
In achtsamer Atmosphäre binden und stecken wir Adventskränze aus natürlichen Materialien mit Tannenzweigen, Moos, Beeren und Rinde. Zwischen den Arbeitsphasen bleibt Raum für Austausch – begleitet von einem Welcome-Drink, Wasser und Snacks.
📅 Datum: So, 23.11.25
🕙 Uhrzeit: 16:00–18:00 Uhr
💶 Kosten: 29 € pro
📍 Ort: Soro Pop Up Room
👩🏫 Leitung: Sabrina Ehnert / Waldklassenzimmer Walldorf
Dein Sicherheitsnetz #1
Alles rund um Berufsunfähigkeit- und Risikolebenversicherung
In dieser Workshop-Serie erfährst du, wie du dein eigenes Sicherheitsnetz spannst: klar, selbstbestimmt und zukunftsorientiert. Jessica erklärt dir Schritt für Schritt, wie du dich und deine Familie sinnvoll absicherst, ohne dich in Fachbegriffen oder endlosen Vertragsdetails zu verlieren.
📅 Datum: Di, 25.11.25
🕙 Uhrzeit: 18:30–20:30 Uhr
💶 Kosten: 49 € pro Person
📍 Ort: Soro Pop Up Room
👩🏫 Leitung: Jessica Adelmann
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SORO Business Sisters
Ein Abend für Frauen, die etwas bewegen – in ihrem Beruf, ihrem Business oder ihrer Vision. Ob selbständig, Unternehmerin, Führungskraft oder einfach interessiert am beruflichen Austausch: Bei den SORO Business Sisters triffst du Gleichgesinnte aus Wiesloch und der Region Rhein-Neckar, tauschst dich über Erfahrungen aus, knüpfst wertvolle Kontakte und findest Inspiration für deinen Weg.
📅 Datum: Mi, 26.11.25
🕙 Uhrzeit: 18:30–21:00 Uhr
💶 Kosten: 25 € pro Person
📍 Ort: Soro Pop Up Room
👩🏫 Leitung: Alaia Müller
Workshop: Wertvolle Wut
Wenn Wut im Familienalltag hochkocht, zeigt Corinna, wie du ruhig, klar und liebevoll bleiben kannst – bei deinem Kind und bei dir selbst. Ein praxisnaher Workshop für Eltern, die Konflikte mit Achtsamkeit lösen und eine stärkere Verbindung zu Kindern aufbauen möchten.
📅 Datum: Sa, 29.11.2025
🕙 Uhrzeit: 10:00 – 12:30 Uhr
💶 Preis: 49 € (inkl. Wasser, Kaffee, Tee, Snacks)
📍 Ort: Soro Pop Up Room
👩🏫 Leitung: Corinna Eisenhauer
Workshop: Raus aus dem Weihnachtsstress
In diesem Workshop lädt dich Nicola ein, bewusst innezuhalten und neue Wege zu finden, um den Advent und die Feiertage entspannter zu erleben. Du lernst, liebevoll Grenzen zu setzen, deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und Muster zu durchbrechen, die dich in den Weihnachtswahnsinn treiben.
📅 Datum: Do, 11.12.25
🕙 Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr
💶 Preis: 49 € (inkl. Wasser, Tee, Snacks)
📍 Ort: Soro Pop Up Room
👩🏫 Leitung: Nicola Schröder
Workshop: Sanfter Beikost
In diesem Kurs zeigt dir Manuela, wie du den Übergang zur Beikost sicher, kindgerecht und ohne Druck gestaltest. Nach dem Workshop erwartet dich ein gemütlicher Lunch mit leckerer Suppe, Zeit zum Austauschen und Fragenstellen. Dein Baby ist herzlich willkommen. Es gibt genügend Platz zum Spielen, Stillen, Wickeln und Füttern in ruhiger, achtsamer Atmosphäre.
📅 Datum: Mi, 17.12.25
🕙 Uhrzeit: 10:00 – 12:30 Uhr
💶 Preis: 49 € (inkl. Getränke und Lunch)
📍 Ort: Soro Pop Up Room
👩🏫 Leitung: Manuela Biel
Workshop: Selbstbestimmung – du bist die Designerin deines Lebens
Wenn du lernst, dir selbst zuzuhören, öffnest du die Tür zu Klarheit, Freude und Erfüllung:
In diesem Workshop lädt dich Nicola ein, dein Leben bewusst zu gestalten, nicht aus Pflichtgefühl oder Erwartungen anderer, sondern aus innerer Überzeugung.
📅 Datum: Do, 15.01.26
🕙 Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr
💶 Preis: 49 € (inkl. Wasser, Tee, Snacks)
📍 Ort: SORO Pop Up Room
👩🏫 Leitung: Nicola Schröder
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