Kurse & Workshops

In diesem Kurs zeigt dir Manuela, wie du den Übergang zur Beikost sicher, kindgerecht und ohne Druck gestaltest. Nach dem Workshop erwartet dich ein gemütlicher Lunch mit leckerer Suppe, Zeit zum Austauschen und Fragenstellen. Dein Baby ist herzlich willkommen. Es gibt genügend Platz zum Spielen, Stillen, Wickeln und Füttern in ruhiger, achtsamer Atmosphäre.

📅 Datum: Mi, 17.12.25

🕙 Uhrzeit: 10:00 – 12:30 Uhr

💶 Preis: 49 € (inkl. Getränke und Lunch)

📍 Ort: Soro Pop Up Room

👩‍🏫 Leitung: Manuela Biel

Aufgrund der großen Nachfrage freuen wir uns, einen zusätzlichen Termin für diese besondere Yoga-Session anzubieten, kurz vor Weihnachten, als perfekte Gelegenheit, um noch einmal Kraft zu tanken und zur Ruhe zu kommen. In diesem 4-stündigen Workshop verbinden wir Yoga, Entspannung und Kreativität.

📅 Datum: So, 21.12.2025

🕙 Uhrzeit: 8:30 – 12:30 Uhr

💶 Preis: 55 € (inkl. Wasser, Kaffee, Tee, Snacks)

📍 Ort: Soro Pop Up Room

👩‍🏫 Leitung: Laura Ruffing

In diesem kreativen Angebot in den Weihnachtsferien lassen wir unserer Kreativität freien Lauf und gestalten ein individuelles Kunstprojekt. Neben dem Basteln bleibt natürlich auch Zeit zum Spielen, Bewegen und Lachen – mit Werwolf, Activity, Puzzles oder kleinen Yogaeinheiten.

📅 Datum: Mo, 05.01.26

🕙 Uhrzeit: 09:00 – 12:00 Uhr

💶 Preis: 32 € (inkl. Wasser, Tee, Snacks)

📍 Ort: Soro Pop Up Room

👩‍🏫 Leitung: Alaia Müller

Schenke dir eine kreative Auszeit abseits vom Weihnachtsrummel und tauche in die sinnliche Welt der Trockenblumen ein. Gemeinsam mit GenovaFlowers gestaltest du us hochwertigen Materialien deinen ganz persönlichen Türkranz als individuelles Einzelstück.

📅 Datum: Mo, 12.01.26 (Nachholtermin vom 15.12.)

🕙 Uhrzeit: 17:00 – 19:00 Uhr

💶 Preis: 55 € (inkl. Materialien, Welcome-Drink & Snack)

📍 Ort: Soro Pop Up Room

👩‍🏫 Kooperation mit GenovaFlowers

Ein Yogakurs für Schwangere in einer kleinen, achtsamen Runde mit maximal sechs Teilnehmerinnen. Jasmin begleitet dich individuell durch sanfte Yogaübungen, Atem- und Entspannungseinheiten – für Ruhe, Kraft und Verbindung zu dir und deinem Baby.

📅 Start: Mi, 14.01. · 9:15 – 10:15 Uhr
⏳ Dauer: 6 Termine
💶 Preis: 105 € (inkl. Wasser, Kaffee, Tee)
📍 Ort: Soro Pop Up Room
👩‍🏫 Leitung: Jasmin Benz

Ein Yogakurs für frischgebackene Mamas – mit oder ohne Baby. In kleiner Runde mit maximal sechs Teilnehmerinnen begleitet dich Jasmin durch fließende Yoga-Sequenzen zur Stärkung deiner Körpermitte, Entspannung und Rückgewinnung von Kraft und Balance.

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📅 Start: Mi, 14.01. · 10:30 – 11:30 Uhr

⏳ Dauer: 6 Termine

💶 Preis: 105 € (inkl. Wasser, Kaffee, Tee)

📍 Ort: Soro Pop Up Room

👩‍🏫 Leitung: Jasmin Benz

Eltern-Baby-Kurs (7 - 14 Monate)
Dein Baby wird mobiler, neugieriger und entdeckt die Welt – und du möchtest diese spannende Zeit achtsam begleiten? Dann bist du herzlich willkommen bei Mindful Baby Midi – dem Eltern-Baby-Kurs (7 - 14 Monate) für bewusste Bewegung, Spiel, Kreativität, Austausch und Achtsamkeit.

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📅 Start: Do, 15.01. · 09:30 – 10:30 Uhr

⏳ Dauer: 5 Termine

💶 Preis: 90 € (inkl. Wasser, Kaffee, Tee)

📍 Ort: Soro Pop Up Room

👩‍🏫 Leitung: Miriam Laudini

Eltern-Baby-Kurs (1 - 6 Monate)
Du möchtest eine schöne intensive Zeit mit deinem Baby verbringen und gleichzeitig dir selbst etwas Gutes tun? Dann bist du herzlich willkommen bei Mindful Baby – Ein achtsamer Eltern-Baby-Kurs (1 - 6 Monate) mit Zeit für Nähe, Bindung, Bewegung, Spiel, Kreativität, Austausch und Achtsamkeit.

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📅 Start: Do, 15.01. · 11:00 – 12:00 Uhr

⏳ Dauer: 5 Termine

💶 Preis: 90 € (inkl. Wasser, Kaffee, Tee)

📍 Ort: Soro Pop Up Room

👩‍🏫 Leitung: Miriam Laudini

Wenn du lernst, dir selbst zuzuhören, öffnest du die Tür zu Klarheit, Freude und Erfüllung:

In diesem Workshop lädt dich Nicola ein, dein Leben bewusst zu gestalten, nicht aus Pflichtgefühl oder Erwartungen anderer, sondern aus innerer Überzeugung.

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📅 Datum: Do, 15.01.26

🕙 Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr

💶 Preis: 49 € (inkl. Wasser, Tee, Snacks)

📍 Ort: SORO Pop Up Room

👩‍🏫 Leitung: Nicola Schröder

Nach Schwangerschaft und Geburt beginnt eine besondere Zeit: dein Körper findet sich neu, dein Alltag sortiert sich, und du wächst in deine neue Rolle hinein. Dieser Kurs mit Tabea begleitet dich genau in dieser Phase – körperlich, emotional und im Austausch mit anderen Müttern.

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📅 Start: Ab Di, 20.01.26

🕙 Uhrzeit: 09:15 – 10:30 Uhr
⏳ Dauer: 8 Termine

💶 Preis: 152 € (inkl. Kaffe, Tee, Wasser)

📍 Ort: SORO Pop Up Room

👩‍🏫 Leitung: Tabea Gerold

Das erste Lebensjahr eines Babys ist voller Wunder, Entwicklungsschritte und neuer Erfahrungen – für euch als Eltern ebenso wie für euer Kind. Dieser Eltern-Kind-Kurs (Babys 3 bis 6 Monate) mit Tabea orientiert sich am FABEL®-Konzept der GfG und begleiten euch achtsam durch diese besondere Zeit.

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📅 Start: Ab Di, 20.01.26

🕙 Uhrzeit: 11:00 – 12:30 Uhr

⏳ Dauer: 8 Termine

💶 Preis: 168 € (inkl. Kaffe, Tee, Wasser)

📍 Ort: SORO Pop Up Room

👩‍🏫 Leitung: Tabea Gerold

Körper, Mindset, Emotionen: Workshop-Serie

In dieser dreiteiligen Serie zur intuitiven Ernährung begleitet dich Uta achtsam durch Körper, Mindset und Emotionen. Du stärkst die Verbindung zu dir selbst, erlebst Essen wieder als nährend statt stressend und entwickelst einen liebevollen Umgang mit deinen Bedürfnissen. Für Frauen, die Klarheit und innere Ruhe suchen.

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📅 Termine: Di, 20.01.26 / 03.02.26 / 03.03.26

🕙 Uhrzeit: 18:30 – 20:30 Uhr

⏳ Dauer: 3 Termine

💶 Preis: 139 € (inkl. Tee, Wasser & Snacks)

📍 Ort: SORO Pop Up Room

👩‍🏫 Leitung: Uta Riegger

Gewalt gegen Frauen ist ein reales, alltägliches Thema – und Wissen stärkt. In diesem Workshop lernst du, Warnsignale zu erkennen, Grenzen klar zu setzen und dich im Ernstfall effektiv zu verteidigen. Eva vermittelt dir praktische Techniken, ein starkes Mindset und ein sicheres Auftreten – ganz ohne Vorkenntnisse. 

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📅 Datum: Fr, 23.01.26

🕙 Uhrzeit: 18:00 – 21:15 Uhr

💶 Preis: 65 € (inkl. Getränke & Snacks)

📍 Ort: SORO Pop Up Room

👩‍🏫 Leitung: Eva Rostock

Gestalte zwei individuelle Schmuckstücke – von der ersten Idee über die Auswahl deiner Lieblingsperlen bis hin zu deiner fertigen Halskette oder deinem neuen Liebslingsarmband. Ein Abend voller Kreativität, schöner Gespräche und Glanzmomente.

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📅 Datum: So, 25.01.26

🕙 Uhrzeit: 16:00 – 18:30 Uhr

💶 Preis: 49 € (inkl. Welcome-Drink, Snacks)

📍 Ort: SORO Pop Up Room

👩‍🏫 Kooperation mit milara

Ein Kurs für Eltern mit Baby – voller Nähe, Achtsamkeit und Entspannung mit liebevoller Begleitung von Daniela. Lerne die Babymassage nach IAIM kennen, fördere die Bindung zu deinem Baby und genieße eine Auszeit mit Entspannung und Austausch in kleiner Runde.

📅 Start: Di, 27.01. · 13:00 – 14:00 Uhr

🕙 Sondertermin: Sa, 7.03. · 10:00 – 11:00 Uhr

⏳ Dauer: 7 Termine

💶 Preis: 119 € (inkl. Wasser, Kaffee, Tee)

📍 Ort: SORO Pop Up Room

👩‍🏫 Leitung: Daniela Holzhauer

Der Start in deine selbstbestimmte Altersvorsorge

Wie gut bist du im Alter wirklich abgesichert und wie groß ist deine persönliche Rentenlücke? Gerade Frauen sind hier besonders betroffen: Durch Elternzeiten, Teilzeitarbeit und Care-Arbeit zahlen viele über Jahre hinweg weniger in die Rentenkasse ein. Jessica zeigt dir, wie du deine Rentenlücke erkennst und schließt.

📅 Datum: Di, 27.01.26

🕙 Uhrzeit: 18:30 – 20:30 Uhr

💶 Preis: 49 € (inkl. Welcome-Drink & Snack)

📍 Ort: SORO Pop Up Room

👩‍🏫 Leitung: Jessica Adelmann

Nach dem wunderschönen ersten Community-Treffen laden wir zum zweiten ein! Dich erwarten drei neue Speed-Dating-Runden, inspirierender Austausch und leckeres Finger Food. Ein Abend voller Begegnung, Verbundenheit und neuen Impulsen. Sei dabei!

📅 Datum: Do, 29.01.26

🕙 Uhrzeit: 18:30 – 21:30 Uhr

💶 Preis: 25 € (inkl. Welcome-Drink & Snack)

📍 Ort: SORO Pop Up Room

👩‍🏫 Leitung: Alaia Müller

Female Fire ist eine achtsame Yoga-Auszeit für Frauen, die ihr inneres Feuer wieder spüren möchten. Mit sanfter Yogapraxis, Hüftöffnern, Kakao-Zeremonie und kreativen Impulsen findest du Raum für Neuausrichtung, Wärme und das, wofür du wirklich brennst.

📅 Datum: So, 01.02.2026

🕙 Uhrzeit: 8:30 – 12:30 Uhr

💶 Preis: 59 € (inkl. Wasser, Kaffee, Tee, Snacks)

📍 Ort: Soro Pop Up Room

👩‍🏫 Leitung: Laura Ruffing

Wertvolle Geschwister – ein Workshop für Eltern, die Geschwisterstreit gelassen begleiten möchten. Lerne, Gerechtigkeit statt Gleichheit zu leben, Konflikte mit 3 Fragen fair zu klären und Verbindung zu stärken – mit Empathie, Klarheit und Leichtigkeit.

📅 Datum: Do, 05.02.26

🕙 Uhrzeit: 18:30 – 20:30 Uhr

💶 Preis: 49 € (inkl. Getränke & Snack)

📍 Ort: SORO Pop Up Room

👩‍🏫 Leitung: Corinna Eisenhauer

Raus aus dem Versicherungsdschungel
Welche Versicherungen brauchst du wirklich – und welche kannst du dir sparen? Jessica erklärt dir verständlich und unabhängig, welche Absicherungen sinnvoll sind und wie du Verträge richtig einschätzt. Ein Workshop für mehr Klarheit, Sicherheit und finanzielle Selbstbestimmung.

📅 Datum: Di, 24.02.26

🕙 Uhrzeit: 18:30 – 20:30 Uhr

💶 Kosten: 49 € pro Person (inkl. Welcome-Drink & Snack)

📍 Ort: Soro Pop Up Room

👩‍🏫 Leitung: Jessica Adelmann

Die SORO Business Sisters treffen sich wieder! Dich erwarten zwei neue Business-Impulse, ehrlicher Austausch und wertvolle Vernetzung mit Frauen aus der Region. Ein Abend voller Klarheit, Inspiration und Verbindung – für deinen beruflichen Weg. Sei dabei!

📅 Datum: Do, 27.02.26

🕙 Uhrzeit: 18:30 – 21:30 Uhr

💶 Kosten: 25 € pro Person (inkl. Welcome-Drink & Snack)

📍 Ort: Soro Pop Up Room

👩‍🏫 Leitung: Alaia Müller

Wenn Wut im Familienalltag hochkocht, zeigt Corinna, wie du ruhig, klar und liebevoll bleiben kannst – bei deinem Kind und bei dir selbst. Ein praxisnaher Workshop für Eltern, die Konflikte mit Achtsamkeit lösen und eine stärkere Verbindung zu Kindern aufbauen möchten.

📅 Datum: Do, 05.03.26

🕙 Uhrzeit: 18:30 – 20:30 Uhr

💶 Preis: 49 € (inkl. Getränke & Snack)

📍 Ort: SORO Pop Up Room

👩‍🏫 Leitung: Corinna Eisenhauer