🧘‍♀️ BABYBAUCH-YOGA

Ein Yogakurs für Schwangere in einer kleinen, achtsamen Runde mit maximal sechs Teilnehmerinnen. Jasmin begleitet dich individuell durch sanfte Yogaübungen, Atem- und Entspannungseinheiten – für Ruhe, Kraft und Verbindung zu dir und deinem Baby.

📅 Start: Mi, 5.11. · 9:15 – 10:15 Uhr

⏳ Dauer: 6 Termine – jeweils mittwochs am 5.11., 12.11., 19.11., 26.11., 3.12. und 10.12.💶 Preis: 105 €

📍 Ort: Soro Pop Up Room (Heidelberger Str. 64, 1.OG, Wiesloch)

👩‍🏫 Leitung: Jasmin Benz

Babybauch-Yoga ist ein liebevoll gestalteter Yogakurs für Schwangere im zweiten und dritten Trimester (ab der 13. bis etwa zur 36. Schwangerschaftswoche). In dieser besonderen Zeit vollbringt dein Körper ein wahres Wunder – körperlich wie emotional. Yoga hilft dir, zur Ruhe zu kommen, die Verbindung zu deinem Baby bewusst zu spüren und dich mit anderen Schwangeren auszutauschen.

Der Kurs findet bewusst in einer kleinen, intimen Runde mit maximal sechs Teilnehmerinnen statt. Dadurch entsteht eine geschützte, persönliche Atmosphäre, in der Raum für individuelle Bedürfnisse, Fragen und Austausch bleibt. Jasmin geht auf jede Teilnehmerin achtsam ein und begleitet dich mit viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen durch die Yogastunden.

Gemeinsam üben wir sanfte Asanas, die deine Beweglichkeit, Stärke und Aufrichtung unterstützen. Atemübungen bereiten dich auf die Geburt vor, und dein Beckenboden bekommt besondere Aufmerksamkeit, um dich optimal auf die Zeit danach einzustimmen. Entspannungsphasen schenken dir innere Ruhe und Raum, deine Schwangerschaft achtsam zu erleben.

Im Anschluss an die Stunde bist du herzlich eingeladen, bei einer Tasse Tee oder Kaffee in entspannter Runde mit den anderen Teilnehmerinnen ins Gespräch zu kommen.

Wohlfühlen – wahrnehmen – gemeinsam sein.Jasmin freut sich darauf, dich in dieser besonderen Zeit zu begleiten.

🩵 Gesundheitlicher Hinweis:

Der Kurs ist für Schwangere ab der 13. Woche geeignet. Bitte sprich vorab mit deinem Arzt oder deiner Hebamme, ob der Kurs für dich passend ist. Die Übungen ersetzen keine medizinische oder psychologische Behandlung.

💡 Organisatorischer Hinweis:

Der Kurs findet nicht statt, wenn sich bis spätestens 3 Werktage vor Kursbeginn weniger als 5 Teilnehmerinnen angemeldet haben. In diesem Fall werden alle angemeldeten Teilnehmerinnen rechtzeitig informiert.

Es gelten die AGB von SORO Projekt.

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